KK-67 gjentar suksessen fra mai og arrangerer en ny løfteskole! Her har man sjansen til å få en introduksjon til styrkeløft og bli kjent med våre verdier samt reglement. Etter litt teori tar vi en grundig gjennomgang av knebøy, benkpress og markløft i praksis.

P R O G R A M

Kl 12:00

• Presentasjon av instruktører
• Hva er styrkeløft?
• Hva kan vi som klubb tilby?
• Gjennomgang av regler for å gjennomføre knebøy, benkpress og markløft
• Anti-doping

Kl 12:35

• Styrkeløft i praksisk: knebøy og benkpress. Deles inn i grupper hvor hver gruppe på ca 4 får en egen instruktør.

Kl 13:45

•  Lunsj. Husk mat og drikke!

Kl 14:15

• Markløft

Kl 14:50

•  Avsluttning. Spørsmålsrunde.

Kl 18:00

Gratis pizza ved Peppes Pizza, Solsiden!

I N F O

Etter løfteskolen blir det gratis pizza på Peppes Pizza ved Solsiden. Håper alle tar seg tid til å møte opp!

Påmelding må skje innen onsdag 26. september. For påmelding send mail til: marte.elverum@gmail.com eller ring 93 29 10 84.

Vær rask med å melde deg på da vi har begrenset antall plasser.

Løfteskolen blir arrangert i klubbens lokaler på Lademoen, som ligger i Mellomveien 5, nede i tilfluktsrommet på Voldsminne Barnehage.

 VI ØNSKER ALLE VELKOMMEN!