KK-67 arrangerer løfteskole for styrkeløftinteresserte lørdag 26. mai. Dette er et gratis tilbud for alle som er nysgjerrig på styrkeløft. Man får en introduksjon til styrkeløft og blir kjent med våre verdier samt reglement. Etter litt teori tar vi en grundig gjennomgang av knebøy, benkpress og markløft i praksis.

P R O G R A M

11.00: Prestentasjon av oss og deltakere

Hva er styrkeløft? Hva kan vi som klubb tilby?

Hvorfor vil dere begynne med styrkeløft?

11.20: Gjennomgang av regler for gjennomføring av styrkeløftøvelser og vår anti-doping holdning

11.45: Styrkeløft i praksis

Knebøy

Benkpress

12.45: Lunsj(ta med mat!)

13.30: Styrkeløft i praksis

Markløft

Støtteøvelser

Tøye/rehab øvelser

Send mail til marte.elverum@gmail.com for påmelding eller spørsmål. Frist for påmelding er torsdag 24. mai. Velkommen skal du være!