EM i Ukraina 2012 – Hans Magne Bårtvedt

KK-67 vil gratulere Hans Magne Bårtvedt med hele 1057,5kg sammenlagt på årets åpent EM i Ukraina! Han gjorde en meget overbevisende serie med 392,5kg i knebøy, 312,5kg i benkpress og 352,5kg i markløft. Hans kom på en 4.plass, kun 2,5kg under 3.plassen!

 

Se løftene til Hans her:

LØFTESKOLE

KK-67 arrangerer løfteskole for styrkeløftinteresserte lørdag 26. mai. Dette er et gratis tilbud for alle som er nysgjerrig på styrkeløft. Man får en introduksjon til styrkeløft og blir kjent med våre verdier samt reglement. Etter litt teori tar vi en grundig gjennomgang av knebøy, benkpress og markløft i praksis.

P R O G R A M

11.00: Prestentasjon av oss og deltakere

Hva er styrkeløft? Hva kan vi som klubb tilby?

Hvorfor vil dere begynne med styrkeløft?

11.20: Gjennomgang av regler for gjennomføring av styrkeløftøvelser og vår anti-doping holdning

11.45: Styrkeløft i praksis

Knebøy

Benkpress

12.45: Lunsj(ta med mat!)

13.30: Styrkeløft i praksis

Markløft

Støtteøvelser

Tøye/rehab øvelser

Send mail til marte.elverum@gmail.com for påmelding eller spørsmål. Frist for påmelding er torsdag 24. mai. Velkommen skal du være!

NM 2012

KK-67 stiller med 10 sterke løftere på årets NM i Brumunddal 1.-3. juni. Følgende løftere skal gjøre klubben stolt:

-84 Kristine Andersen

Kristine er en lovende løfter som viser at hun har en sterk vilje. -84 blir en meget spennende klasse på året NM med 6 løftere og mange ferske, sterke jenter så her kan mye skje. Dronningen Heidi Hille Arnesen går nok av med en overlegen sier, men her blir det hard kamp om de resterende plasseringene. Kristine har en pers på 355 kg fra årets RM på Melhus hvor hun dro markløft uten drakt. Vi gleder oss til å se hva denne unge damen får til på NM.

-84 Kristin Michalsen

Kristin var litt uheldig på RM på Melhus i år og ble stående med 340 kg – 15 kg under NM-kravet. I går, 20.april, var siste sjans for Kristin å kvalifisere seg. Det gjorde hun også – med god margin! Når siste markløft var godkjent sto hun igjen med 365 kg sammenlagt – 10 kg over kvalifiseringskravet. Kristin viste sterk løfting i går med mange lette løft så det blir veldig spennende å se hvor langt hun kryper seg opp mot den magiske grensen på 400kg på NM!

+84 Annicken Davidsen Caspersen

Annicken er en frøken med stort potensiale i seg. På årets NM stiller tre løftere i klasse +84, blant annet tidligere verdensmester Hildeborg Hugdal. Det er nok ingen stor tvil om hvem som går av med gullet, men jeg tror det kan bli en spennende fight om sølv og bronsje mellom Annicken og Linn Borgland Rønning fra arrangørklubben Brumunddal AK. Vi skal såklart gjøre vårt i klubben slik at Annicken går seirende ut av duellen!

-93 Ole Jørgen Østensen

Ole Jørgen har vist god fremgang på hvert stevne og «pers» er vel snart mellomnavnet hans, ved siden av «Jippi». Vi er spent på hvor mange «Jippi» det blir på årets NM. Skal han krype eller hoppe langt over 170 kg i benkpress? Hva med sammenlagt? Hvor langt over 600kg sammenlagt har han planer om på NM?

-105 Trond S. Johansen

Trond har ikke stilt på stevne siden NM i fjor i Askim hvor han løftet 785 kg sammenlagt. Trond er foreløpig ranket som nr 4 på påmeldingslisten. Vi håper Trond får trent bra mot NM og gjør en flott sammenlagt!

-120 Iakov Dolgov

Iakov fikk ikke helt klaff på årets RM og heller ikke på benkpress NM, så på årets NM er jeg sikker på at det blir FULL klaff for Iakov! Vi unner Iakov et stevne med mange hvite lamper og perser, og ikke minst 900 kg sammenlagt! Iakov er foreløpig ranket som nr 3 på påmeldingslisten så her er sjansene stor for en pallplassering! Vi gleder oss til å se KK’s russiske bjørn i aksjon på NM!

-120 Trond Palmer Henningsen

Trond har slitt litt med vonter her og der, men vi håper at mannen får bukt på vondtene sine og har en god oppkjøring de siste 6 ukene før NM. Vil den nye Super Katanaen hjelpe Trond til 200 kg i benkpress på NM? Det er en stund siden Trond har perset sammenlagt på stevne, så vi ønsker Trond mange nye perser på NM og ikke minst en god sammenlagtpers!

+120  Hans Magne Bårtvedt

KK’s store Tanks har vist enorm framgang den siste tiden, vil dette ingen ende ta? Nei! Hans viser at han har mange, mange flere kilo å gå på i mange, mange flere år. Hans skal først på EM i Ukraina 8.-12. mai, vi ønsker han lykke til på årets EM! Vi gleder oss til å se hva denne kjempen gjør på EM og hvor mye han vil perse etter det igjen på NM.

+120 Andreas Tiller

Andreas var også litt uheldig på RM og ble stående med 872,5 kg sammenlagt – noe som var 7,5 kg under pers og enda mer under planen. Vi føler oss sikkre på at Tiller vil krysse 900-grensen på NM og vel så det!

+120 Olaf Dahl

Olaf o store Olaf. Hvem vet hva den store kjempen vil gjøre? Plutselig løftet han 800 kg sammenlagt med kun knebind lett som bare det på et klubbstevne og etter det løftet han en meget velfortjent pers i benkpress på NM i benkpress! Kanskje helgens landslagssamling vil avsløre noe? Jeg tror Olaf vil overraske oss alle på årets NM, hele styrkeløft-norge unner Olaf et comeback uten sidestykke!

 

På kvinnesiden savner vi Marie Tjosevik, men som vi alle vet skal Marie presse noe helt annet rundt sommerstid – og det er ikke benkpress! Vi ønsker også Marie lykke til!

 

Marte Elverum

Klubbklær

Vi skal bestille opp hettegensre med klubblogen, navn på løfter og “STYRKELØFT TRONDHEIM”. Pris på genser vil bli 199,- pluss print, forutsatt at vi er 10 eller flere som bestiller. Finnes i str S-5XL. Det kan også bestilles joggebukser i samme type, men litt usikker på hva prisen vil bli der. Hvis det er ønskelig kan vi bestille opp t-skjorter samtidig. Pris for de er 79,- for str S-XXL og 89,- for 3XL-4XL pluss trykk.

Man må være medlem av KK-67(betalt treningsavgift 2012) for å bestille. Målet er at ALLE som stiller på stevner for KK-67 skal ha på seg klubbklær.

Send meg mail på marte.elverum@gmail.com for bestilling. Husk størrelse, bukse/genser og navnet du vil ha printet på.

FRIST FOR BESTILLING ER FREDAG 4.MAI. 

Marte Elverum

Bindende påmelding

Styret vedtok på styremøtet 27.mars at det er bindende påmelding for utøvere som melder seg på et stevne hvor klubben betaler startavgift og eventuelt andre utgifter. Skulle utøveren trekke seg uten gyldig grunn(f.eks skade, sykdom, dødsfall) må startavgift samt andre utgifter klubben har betalt tilbakebetales til klubben.

Styret

KK-67 vant årets benk-NM!

Klubben vår har ikke hatt tradisjon for å stille mannsterk på benk-NM. For noen år siden bestemte vi oss for å endre på dette, og som et resultat var det 10 løftere som reiste i retning Molde på fredags ettermiddag. De fleste løfterne befinner seg enten i mengdetrening etter årets RM eller i startfasen av oppkjøringen mot større styrkeløftstevner på våren. Det var derfor med senkede skuldre at klubben entret plattingen.
Første jente ut var Kristin Andersen. Unge frøken Andersen kom til klubben i fjor høst, og debuterte allerede på julestevnet samme år. Hun løftet der 65kg i benkpress, og det var utrolig artig å se at hun via tre lette og godkjente løft endte med serien 72,5 – 77,5 – 80. Dette ga 5kg pers fra RM 2012 og sølv i klassen. Vi snakker her om «Bristine» som knakk et ribben under RM på Melhus, og vi må bare legge oss flat over hvor tøff denne jenta egentlig er!
Neste jente ut var juniorlandslagsløfter Marte Elverum. En litt trang og trøblete benkskjorte skapte motvind på plattingen, og hun endte med åpningsløftet på 92,5kg. Hun fikk imidlertid klubbens første gull for helgen, og tok stevnet først og fremst som en treningsøkt. Marte begynner etter hvert med oppkjøring mot J-EM i Danmark, og kommer uten tvil til å få sin revansj der.
Gull ble det også for Annicken Davidsen Caspersen. Ikke nok med det, men med serien 100 – 105 – 107,5 fikk hun også forberedt sin egen rekord med 2,5kg. Dette gjorde hun etter en vinter med mye jobb og skole, og kun en skjortetrening i forkant av stevnet. Med en god oppkjøring nå ligger det godt til rette for ytterligere forbedring av rekorden. Gratulerer så mye, Annicken, dette var virkelig artig!
Kristin Michalsen er også ganske fersk i styrkeløftsammenheng, men som Andersen viser også Kristin jevn og fin progresjon. Kristin var litt uheldig i åpningsløftet, og måtte gå på omløft. Dette gikk mye bedre, og hun lå nå godt an til å ta gull i klassen. Maria Birkeli (Halden SI) ledet med 2,5kg og hadde allerede bommet på 87,5kg i andreløftet. Vi valgte likevel å følge henne på dette løftet, da Maria har tyngre løft fra tidligere mesterskap. Dessverre ble det litt for tungt i Kristins siste forsøk, men hun sikret likevel en flott sølvmedalje, og var uansett mest motivert til å prøve på pers.
Klubbens første herreløfter var juniorlandslagsløfter Niklas Zellin. Zellin så meget sterk på ut under oppvarmingen, og blåste opp vektene både med og uten skjorte. Det var imidlertid litt trangt ned mot brystet, og dette skulle skape trøbbel ute på plattingen. Niklas ble stående med åpningsløftet på 240kg, men det er ingen tvil om at han kommer til å løfte mye på J-EM i juni.
Nestemann ut var Ole-Jørgen «Jippi» Østensen. Ole har hatt veldig fin progresjon siden starten av løftekarrieren i 2009, og gjorde 167,5kg på RM i februar. Det var derfor en sulten Ole-Jippi som entret plattingen under årets benk-NM. 160kg gikk litt seigt, men han ønsket likevel å høyne til 170kg og pers. Det var langt opp til førsteplassen i -93, så han hadde ingenting å miste. Dessverre ble det med åpningsløftet i år, men kjenner vi Jippi rett sitrer han allerede etter å entre plattingen et annet sted for å sette ny personlig rekord.
Iakov Dolgov er midt i en hard oppkjøring mot NM i styrkeløft i juni, men stilte sporty opp på benk-NM. Som i fjor var det bare tre uker siden RM, og formen var ikke helt på topp. 242,5kg var likevel et bra åpningsløft, og han gikk rett på pers i andre. Farten opp fra brystet var god men i hverken andre eller tredjeforsøket fikk han låst ut skikkelig. Iakov er imidlertid av et slikt kaliber at åpningsløftet gir sølv i en pulje på 9 løftere. Med gradvis økt overskudd mot NM i juni kommer Iakov garantert til å nå nye høyder.
KK-67s gamle arbeidshest, Olaf Dahl, stilte opp på mesterskapet med litt usikkerhet hva gjaldt form og prestasjonsnivå. En kranglete albue har sabortert skjortetreningene stort sett hele vinteren, og han måtte i tillegg stille med en gammel og stor skjorte. Spenningen steg derfor innad i laget da han på oppvarmingen presset 235kg med påfallende enkelthet. Vi høynet derfor åpningsløftet til 245kg, et løft som ble gjennomført med den samme overbevisning. 255kg gikk like greit i andre forsøk, og vi meldte inn 265kg i siste. Dette er imidlertid en vekt Olaf har prøvd mange ganger før, og han ønsket å heller knalle til med 270kg. Det var til stor glede og stormende jubel at han klemte ut vekten på toppen, og Olaf kan konstatere at gamle hunder kan lære seg nye tricks, de også!
Siste løfter ut på lørdag var Hans-Magne Bårtvedt. Han var en av de fem som hadde meldt inn 300kg eller mer i åpningsløftet, og bidro med dette til en av de heftigste benkduellene vi har sett på lenge. Hans bommet litt teknisk på åpningsløftet, og vi høynet derfor moderat med 5kg i neste. 305kg er tangering av personlig bestenotering, og vi lot derfor 310kg stå sin prøve. Her kom han imidlertid litt for raskt bakpå, og måtte gi seg nærme toppen. Hans-Magne har startet oppkjøringen mot EM i Ukraina, og kan sånn sett si seg svært fornøyd med tangering så tidlig på året.
På søndag stilte klubbens siste løfter, Jostein Fiveltun. Jostein kom til KK-67 i fjor høst, og har allerede bemerket seg som en svært livlig og engasjert løfter. Fremgangen har vært jevn og fin, og det var en høyt motivert og sprek herr Fiveltun som stilte til dyst i ungdomsklasse 66kg. Råtassen åpnet på tangering med 90kg, og gjorde dette med overbevisning. På andre løftet bommet han litt på banen, og måtte gå på omløft i siste. 95kg var her lett og fint, og det er en gullvinner med overskudd som kan ta fatt på forberedende trening mot Nasjonalt mesterskap i Askim.
Med det var klubbens deltakelse på benk-NM overstått. Våre løftere ga oss 4 gull, 2 sølv, 1 norgesrekord og beste poengsum sammenlagt, og det er med stolthet at KK-67 kan konstatere at vi er Norges beste benkpressklubb! Nå starter hardkjøret mot NM i styrkeløft i Brumunddal, hvor vi skal knive om å bli beste klubb også i styrkeløft!
Trond Henningsen
Lagleder

Resultater fra RM

Denne lørdagen var det duket for RM i melhushallen hvor KK-67 stillte med 7 utøvere. Det ble en dag full av sterk løfting, nye perser, rekorder og ikke minst god stemning iblandt publikum og løftere! Vi takker Melhus IL for et flott arrangert RM 2012!

Resultater:

Ungdom:

-66 kg  Jostein Fiveltun: 160 – 90 – 170 totalt: 420 kg

Junior:

-72 kg  Marte Elverum: 205 – 100 – 200 totalt: 505 kg

-84 kg  Kristine Andersen: 142,5 – 75 – 137,5 totalt: 355 kg

Senior:

-84 kg  Kristin Michalsen: 135 – 85 – 120 totalt: 340 kg

-93 kg  Ole Jørgen Østensen: 212,5 – 167,5 – 207,5 totalt: 587,5 kg

-120 kg  Iakov Dolgov: 305 – 245 – 307,5 totalt: 857,5 kg

120 kg + Andreas Tiller: 315 – 257,5 – 300 totalt: 872,5 kg

 

 

Foreløpig laguttak til EM i styrkeløft 2012

EM i styrkeløft 2012 vil bli avholdt i Ukraina fra 09.05.12 til 12.05.12. Foreløpig uttak er som følger:

DAMER
Kat. Navn Klubb
57 Linda Høiland Odin SK
63 Hege Helseth Berge Sande KK
63 Tutta Kristine Hanssen Moss SIK
72 Veronica Opdal Bodø SK
72 Inger Blikra Rana KK
84 Heidi H. Arnesen IL Kraftsport
HERRER
74 Kim-Raino Rølvåg Sandnessjøen SK
105 Stian M. Walgermo Sjøholt AK
120 Tor-Herman Omland Sandnes AK
120+ Hans-Magne Bårtvedt KK-67
120+ Carl-Yngvar Christensen Brumunddal AK

REGIONSMESTERSKAP MIDT-NORGE

Melhus IL arrangerer RM i styrkeløft og benkpress på Melhushallen førstkommende lørdag 25.02.12 med stevnestart klokken 11.00!

KK-67 stiller med følgende utøvere:

Ungdom:

-66 kg

Jostein Fiveltun

Junior:

-72 kg

Marte Elverum

-84 kg

Kristine Andersen

Senior:

-84 kg

Kristin Michalsen

-93 kg

Ole Jørgen Østensen

-120 kg

Iakov Dolgov

120 kg +

Andreas Tiller

 

Vi ønsker samtlige påmeldte løftere lykke til denne helgen!

 

Travel helg på KK-67

Denne helgen har vi arrangert klubbstevne i treningslokalet på fredag, gjennomført vaskedugnad i klubblokalet på lørdag og vært ute i arbeid på søndag! At alt dette lot seg gjennomføre kan vi KUN takke den frivillige innsatsen blandt våre medlemmer for! Vi i styret setter stor pris på den frivillige innsatsen dere legger ned på vegne av klubben og det er nettopp denne typen engasjement som virkelig gjør oss stolte over å være en del av KK-67!

En stor takk rettes til alle de som har vært med og bidratt denne helgen!!